爱美是要付出代价的！无论是金钱上，精神上，时间上还是肉体上，备受煎熬和折磨，一定要咬牙坚持！ 如何减肥才是科学的？切忌胡乱禁食，要科学合理的控制饮食，要保证营养，保证健康的前提下减肥方法！如果连健康都没有了，美丽已经没有意义！
在制定减肥计划之前，首先要搞清楚个问题，为什么要减肥？你需要一个强劲理由！之所以说减肥是件辛苦事，是因为这不仅需要毅力、信心 、还要有战胜自己的勇气。在这里引用我大学老师的一句话：告诉你自己！你能行。没问题的。